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    锻炼方法:坐在器械座位上,背部靠紧靠背,双手握住手柄,缓慢用力向下拉,然后缓慢还原重复使用。
    锻炼强度:根据锻炼者自己的体力情况酌情运动3-10分钟。
    主要功能:增强上肢及肩背肌群力量,改善肩、肘关节柔韧性、灵活性、协调性、对关节酸痛、肌肉萎缩、屈伸功能障碍等有康复作用。



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